Miércoles de mayo WOD

AMRAP 23 Minutos Heidi

• 23 saltos desde sentadillas squat
• 23 push up
• 23 golpes con soga (battle rope)
• 23 Saltos de estocadas
• 23 Sit up
• 23 Saltos al cajón

METCOM

21 Vueltas

• 5 pull up
• 10 Navy seal
• 20 sentadillas al aire