Hacemos piernas como la Gacela

Round 1 - Entramos en tema para trabajo de piernas

35 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios

• Terminamos con Sentadillas al aire
• V ups
• Sentadillas al aire
• Rodillas a los codos
• Sentadillas al aire
• Estocadas pierna derecha (la contraria apoyada en altura)
• Estocadas pierna izquierda (la contraria apoyada en altura)

• 210 Salto a la soga

Round 2 - Localizada

50    Sentadillas al aire en salto

10      Estocadas alternadas en salto

30       Sit up

40    Sentadillas al aire en salto

20      Estocadas alternadas en salto

30       Sit up

30    Sentadillas al aire en salto

30    Estocadas alternadas en salto

30       Sit up

20   Sentadillas al aire en salto

40      Estocadas alternadas en salto

30       Sit up

10    Sentadillas al aire en salto

50      Estocadas alternadas en salto

30       Sit up