Round 1 - Entramos en tema para trabajo de piernas
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35 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios
- Terminamos con Sentadillas al aire
- V ups
- Sentadillas al aire
- Rodillas a los codos
- Sentadillas al aire
- Estocadas pierna derecha (la contraria apoyada en altura)
- Estocadas pierna izquierda (la contraria apoyada en altura)
- 210 Salto a la soga
Round 2 - Localizada
50 Sentadillas al aire en salto
10 Estocadas alternadas en salto
30 Sit up
40 Sentadillas al aire en salto
20 Estocadas alternadas en salto
30 Sit up
30 Sentadillas al aire en salto
30 Estocadas alternadas en salto
30 Sit up
20 Sentadillas al aire en salto
40 Estocadas alternadas en salto
30 Sit up
10 Sentadillas al aire en salto
50 Estocadas alternadas en salto
30 Sit up
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